Campanha Janeiro Branco discute como combater males que afetam a Saúde Mental
A psicóloga Raquel Altafini deu dicas de como combater os males que afetam a Saúde Mental durante palestra da campanha Janeiro Branco, promovida pela Câmara de Paulínia na tarde desta segunda-feira (27).
Ela falou a convite do presidente Pedro Bernarde (DC), no mês dedicado aos cuidados e à conscientização sobre problemas que afetam o segmento.
O presidente disse, na abertura do evento, que a atual Mesa Diretora se preocupa com a saúde mental dos funcionários e da população. O objetivo foi debater um importante tema de interesse público e incentivar que os participantes compartilhem o assunto em casa, com amigos e familiares.
A psicóloga disse que o primeiro passo é identificar o problema. Uma das ferramentas é identificar os quatro Ds, ou seja, se a pessoa se sente deprimida, desesperada, desamparada ou desesperançada.
“Se você ou alguém que você conheça tem pelo menos dois desses Ds, é um alerta forte de que há um problema de saúde mental. Nesse caso é preciso agir para evitar que o problema se avolume”, disse.
Para ela, outra ação fundamental é combater o preconceito em relação aos problemas de saúde mental. “Muita gente diz que é frescura, que a pessoa não tem nada ou é louca. Precisamos acabar com essa visão.”
CUIDADOS
Raquel Altafini sugeriu um roteiro de seis itens a serem atacados para combater os males que afetam a saúde mental. O principal deles é procurar ajuda profissional a partir da identificação dos 4 Ds.
Toda pessoa também deve se amar e cuidar de si: praticar regularmente exercícios físicos, ter alimentação balanceada e cultivar práticas espirituais.
Outra atenção importante é ser ajuda para outras pessoas. “Todos nós podemos ajudar quem precisa. Temos de ser amigos, pensar no outro. Incentivar que se cuide”.
A psicóloga ainda disse que a rede pública da cidade é servida de vários pontos de atendimento para a saúde mental que podem e devem ser utilizados: UBSs, Caps Adulto, Caps Álcool e Drogas, Caps Infantojuvenil e os serviços de referência para a saúde mental.
O vereador Carlos Kuka (PL) e cerca de 150 pessoas participaram da palestra, inclusive funcionários de todos os setores da Câmara e idosos do Centro de Convivência Tia Lídia, vinculado à Secretaria de Assistência Social e Proteção à Pessoa.
